BE YOUR OWN VIP

In nur 12 Wochen auf dem Weg zu dir zurück.

Weniger Stress
Mehr Selbstbewusstsein

Besseres Wohlbefinden
Gestalte deinen Alltag neu

Weniger Stress

Finde zu einer entspannteren Lebensweise, indem du deine Zeit effektiv planst und klare Prioritäten setzt. Reduziere Stress, indem du regelmäßige Pausen einlegst, ausreichen schläfst, bewegst und dir bewusst Zeit für Erholung nimmst. So steigerst du dein Wohlbefinden und wirst produktiver.

Mehr Selbstbewusstsein

Stärke dein Selbstbewusstsein, indem du positiv mit dir selbst sprichst und dir erreichbare Ziele setzt. Feiere deine Fortschritte, auch die kleinen, und nimm Rückschläge als Lernmöglichkeiten an. Eine aufrechte Haltung und klare Kommunikation helfen dir, sicherer aufzutreten.

Besseres Wohlbefinden

Verbessere dein körperliches und geistiges Wohlbefinden mit einer ausgewogenen Ernährung, regelmäßiger Bewegung und genügend Schlaf. Praktiziere Achtsamkeit und pflege deine sozialen Kontakte, um deine Lebensqualität langfristig und nachhaltig zu steigern.

Gestalte deinen Alltag neu

Integriere gesunde Routinen in deinen Tag, indem du regelmäßig Bewegung, ausgewogene Ernährung und Entspannung einplanst. Finde eine ausgewogene Balance zwischen Arbeit und Freizeit, um dein Wohlbefinden zu steigern und mehr Lebensfreude zu genießen.

Es ist an der Zeit wieder auf deinen Weg zu gelangen, der Weg zurück zu dir...

Jahrelang hast du mühsam probiert, selbstbewusster zu werden, Stress zu reduzieren und dein Wohlbefinden zu steigern. Du hast bereits unzählige Selbsthilfebücher gelesen und verschiedene Methoden ausprobiert, nur um nach ein paar Wochen wieder genau dort zu stehen, wo du angefangen hast.

Frust aufgrund ausbleibender Ergebnisse
Unzufriedenheit mit dir selbst und deinem Alltag
Sinnlos ausgegebenes Geld

Ich kenne dies nur zu gut, denn auch ich war über lange Zeit in dieser Situation. Doch was, wenn ich dir sage, dass es NICHT so sein muss und auch anders geht?

Es ist an der Zeit, dass du alle diese Probleme hinter dir lässt und die harte Arbeit an deinem neuen, erfüllten Alltag sich endlich auszahlt.

Was, wenn ich dir sage:

- ...dass du es schaffst, ohne großen Zeitaufwand und ohne Stress, innerhalb von 12 Wochen ein selbstbewusstes, stressfreies und besseres Wohlbefinden zu erreichen?

- ...dass du dich endlich in deinem Alltag wohl fühlst, dich im Spiegel ansiehst und mit mehr Stärke und Energie den Herausforderungen des Lebens begegnest?

Herzlichen Glückwunsch, bei mir bist du genau richtig.

Meine Methode

1. Bestandsaufnahme & Zielsetzung

Erstes Kennenlern-Meeting - wir erstellen gemeinsam eine umfassende Analyse deiner aktuellen Lebenssituation, inklusive persönlicher, beruflicher und gesundheitlicher Aspekte. Ziel ist hierbei, realistische, spezifische und messbare Ziele für die nächsten 12 Wochen festzulegen.

2. Deine individuelle Analyse

Deine Analyse beinhaltet deine persönlichen Stärken und Schwächen. Anhand der Ergebnisse deines Fragebogens und eines Interviews identifizieren wir Stärken, Schwächen und mögliche Blockaden. - Lebensbereiche priorisieren: Wir priorisieren deine Lebensbereiche und legen gemeinsam die Wichtigkeit fest und was verbessert werden soll (z.B. Gesundheit, Karriere, Beziehungen).

3. Neue Routinen & Gewohnheiten

In diesem Abschnitt werden wir deine Routinen optimieren. Du wirst tägliche Routinen in deinen Alltag einbauen, die nur dir gehören oder wo du dich noch verbessern kannst, sei es eine Mediation, leichte Bewegung, Tagebuch schreiben oder ein paar Seiten lesen oder auch deine Ernährung umzustellen.

4. Vertiefung der neuen Gewohnheiten

Jetzt wird's praktisch. Du lernst Instrumente zur Stressminimierung kennen, z. B. anhand von Yoga-Einheiten und Atemübungen. Auch im Hinblick auf deine Ernährung wirst du eine Ernährungsberatung erhalten, die auf individuellen Anpassungen deiner bisherigen Fortschritte basiert.

5. Reflexion & Anpassung

Wir analysieren gemeinsam deine Fortschritte und reflektieren die erzielten Veränderungen. Auch die Bereiche, die noch weitere Aufmerksamkeit benötigen, werden wir uns anschauen. Daraus passen wir deinen Plan an.

5. Vorbereitung auf deinen Erfolg

Strategien zur langfristigen Aufrechterhaltung deiner neuen Gewohnheiten und Routinen werden wir in einem Abschlussgespräch entwickeln und wir werden feiern, denn du hast schon viel erreicht.

7. Am Ende

...hast du ein tieferes Verständnis von dir selbst, bekommst effektive Strategien zur Stressbewältigung und Selbstfürsorge, hast neue, gesunde Gewohnheiten in dein Leben integriert und eine klare Vision von deiner persönlichen und beruflichen Zukun.

Du möchtest wissen ob und wie meine Methode für dich funktioniert?

Erfahre mehr in einem persönlichen Gespräch:

Kostenloses Erstgespräch

Das Erfolgssystem

Die Situation

Du kämpfst täglich mit Selbstzweifeln, chronischem Stress und Vernachlässigung deines Wohlbefindens. Du fühlst dich gefangen in Routinen, die wenig Raum für persönliche Entfaltung lassen, und erlebst Frustration und Überforderung.

Die Herausforderung

Die Herausforderung besteht darin, aus diesem Teufelskreis auszubrechen. Es geht darum, Selbstzweifel zu überwinden, Stress zu reduzieren und das eigene Wohlbefinden zu stärken, um endlich ein erfülltes und ausgeglichenes Leben zu führen.

Das Ziel

Das Ziel ist, dein Selbstbewusstsein aufzubauen, Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern, damit du ein glücklicheres und erfüllteres Leben führen wirst..

Die Lösung

Die Lösung besteht darin, dir ein strukturiertes Support-Programm anzubieten, das dich dabei unterstützt, Selbstbewusstsein aufzubauen, Stress zu bewältigen und dein Wohlbefinden zu verbessern – mit nachhaltigen Ergebnissen in nur 12 Wochen.

Kostenloses Erstgespräch

Über mich

Katja Nickel

Woman Supporterin, Body- und Facesculpting Therapeutin, Mindful Movement Trainerin (Yoga & Pilates)

In einer Welt, in der Selbstakzeptanz oft auf dem Spiel steht, strahlt Katja wie ein Leuchtfeuer der Hoffnung. Als Expertin für gesunde Body Treatments und Mindful Movement, mit einem Fokus auf Yoga und Pilates, öffnet sie die Tür zu einem erfüllten Leben. Mit einer Mischung aus Fachwissen und Empathie führt sie Frauen behutsam zurück auf den Pfad der Selbstachtung. Durch ihre einfühlsame Art und ihre tiefgreifenden Kenntnisse hilft sie dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Katjas Berufung liegt darin, Frauen zu ermutigen, sich selbst zu schätzen und ihre innere Stärke zu entdecken. Ihre Arbeit geht weit über das Physische hinaus – sie berührt Herzen und Seelen und verändert Leben auf eine Weise, die weit über die Yogamatte hinausgeht.

Bereit zu dir zurück zu finden?

Lass' die Vergangenheit ruhen...

Und starte mit…

Zweifel an sich selbst

Selbstvertrauen und Selbstakzeptanz

Überlastung und zu viel Stress

Ausgewogen- und Zufriedenheit

Vernachlässigung der eigenen Bedürfnisse

Aktive Selbstfürsorge

Deine nächsten Schritte

1. Terminauswahl

Klicke auf »Kostenloses Erstgespräch« und wähle einen passenden Termin, damit ich dich zum gewählten Zeitpunkt kontaktieren kann

2. Erstgespräch

Im 20-minütigen Telefonat prüfe ich, wo du gerade stehst und wo du hin möchtest. Wenn du mein Kundenprofil erfüllst, wird eine Beratung vereinbart.

3. Beratung

Hier werde ich einen kostenlosen Schritt-für-Schritt-Plan für dich entwickeln, damit du die gesetzten Ziele erreichen kannst.

Unser Hauptsitz

Wir befinden uns in der schönen Stadt Eschwege. Allerdings haben wir unsere Prozesse so digitalisiert, dass wir die persönliche Betreuung per Telefon und Video-Konferenz abwickeln können. Ein persönliches Treffen vor Ort ist natürlich gerne möglich, aber nicht zwingend notwendig.

So können wir starke Ergebnisse mit Kunden in ganz Deutschland, in Österreich und der Schweiz erzielen.

Die Anschrift unseres Hauptsitzes:

Reichensächser Straße 7

37269 Eschwege

Häufige Fragen

Ich bin mir nicht sicher, ob ihr mir helfen könnt?

Das lässt sich im kostenlosen Erstgespräch schnell feststellen. In diesem Erstgespräch wirst du Klarheit erlangen und vor allem erfahren, ob und wie wir dir überhaupt helfen können, deine Ziele zu erreichen.

Was kostet das Coaching?

Der Preis für unsere Dienstleistung ist individuell und davon abhängig, was deine Ausgangssituation ist und wo du hin möchtest. Bewirb dich daher am besten einfach für ein kostenloses Erstgespräch, bei dem ich mit dir darüber sprechen kann und diese sowie andere offenen Fragen gemeinsam mit dir klären werde.

Werde ich meine Ziele erreichen?

Absolut! Solange du die speziell auf dich zugeschnittenen Strategien anwendest, lösungsorientiert handelst und dich an die vorgegebenen Richtlinien hältst.